Minusta valmentajana

Moikka! Olen Nina Hosko – hyvinvointivalmentaja, kehon ja liikkeen tutkija sekä ennen kaikkea ihminen ihmiselle. 🌿

Olen valmentanut kokonaisvaltaista hyvinvointia päätyökseni yli 14 vuoden ajan. Näiden vuosien aikana olen saanut kulkea satojen ihmisten rinnalla erilaisissa elämäntilanteissa ja nähdä läheltä, kuinka suuri vaikutus sillä on, kun ihminen alkaa jälleen kuulla itseään, ymmärtää kehoaan ja löytää yhteyden omaan hyvinvointiinsa.

Minulle hyvinvointi ei tarkoita vain treeniä, ruokaa tai sitä, miltä keho näyttää ulospäin.

Hyvinvointi alkaa siitä, millainen yhteys sinulla on itseesi ja omaan kehoosi.

Työssäni yhdistyvät kehon biomekaniikka, luonnollinen liike, kehon linjaukset ja sisäinen kannattelu, hengitys, hermoston säätely, kehotietoisuus sekä kokonaisvaltainen hyvinvointi. Tarkastelen kehoa kokonaisuutena ja pyrin ymmärtämään, miksi keho toimii niin kuin toimii – en vain sitä, miltä sen pitäisi näyttää.

Uskon, että kehoa ei tarvitse jatkuvasti korjata, pakottaa tai suorittaa paremmaksi.

Usein tarvitsemme ennemmin tilaa, ymmärrystä, turvallisuutta ja yhteyttä, jotta keho voi alkaa toimia luonnollisemmin.

Valmennuksissani haluan auttaa sinua huomaamaan niitä asioita, joita et ehkä itse ole vielä nähnyt. Mikä saa kehosi jännittymään? Missä kohtaa yhteys itseesi katoaa? Miten kannattelet itseäsi – sekä kehollisesti että elämässäsi? Ja mitä voisi tapahtua, jos sinun ei enää tarvitsisi jatkuvasti puskea itseäsi eteenpäin?

Olen valmentajana lämmin, utelias ja helposti lähestyttävä. Minulle jokainen ihminen on kokonaisuus, eikä yhtä toimivaa mallia ole olemassa kaikille. Haluan kuunnella, kohdata ja löytää yhdessä kanssasi juuri sinulle sopivan tavan edetä.

Liikkumisen ei tarvitse olla suorittamista. Hyvinvoinnin ei tarvitse olla täydellistä.

Haluan auttaa sinua löytämään liikkumiseen enemmän iloa, kehoosi enemmän yhteyttä ja omaan elämääsi enemmän tilaa olla juuri sinä.

Joskus hyvinvointi ei synny siitä, että teet enemmän.

Vaan siitä, että alat kuulla paremmin sen, mitä kehosi ja sinä itse oikeasti tarvitsette.

Siihen haluan sinua valmentajana auttaa. 🧡

– Nina Hosko
Hyvinvointivalmentaja
Yli 14 vuotta hyvinvoinnin parissa