TURKU – HYVINVOINTI-ILTA 21.10.26 – Joogaa ja lantion+jalkojen syvähuoltoa

Tervetuloa tunnelmalliseen hyvinvointi-iltaan Turun keskustaan 21.10 ke 18.30-20.00  🌿

Pysähdy. Hengitä. Liiku. Anna kehollesi tilaa.

Kaipaatko parempaa yhteyttä omaan kehoon, voimaantumista ja samalla tilaa rauhoittaa ylikuormittunutta oloa?

Tässä illassa pysähdytään hetkeksi kehon äärelle – lempeästi mutta kuitenkin niin, että keho saa myös herätellä, vahvistua ja avautua.

💚 Marin ohjauksessa (45min) saat rohkeutta herättelevää joogaa, jossa liikutaan soturi-asanoiden kautta.
💚 Minun osuudessani (45min) keskitymme lantion ja jalkojen syvempään, lempeään huoltamiseen ja avaamiseen sekä kehon ja hengityksen kautta kuorman ja jännitysten vapauttamiseen.

📍 Kristiinankatu 5, Turku
21.10. klo 18.30–20.00
19 € / hlö
Vain 10 paikkaa
Ilmoittautuminen: nina@hyvinvointivalmennus.fi

Ilmoittautumisen jälkeen saat lisätietoa tapahtumasta lähempänä ajankohtaa 🤗

🌿 Vaan hetki, jossa saat olla juuri siinä missä olet

Mitä Hyvinvointi-ilta voi antaa sinulle?

🌿 Luonnollisempaa liikettä ja enemmän tilaa koko kehoon, eritoten lantion ja jalkojen seudulle

🌿Tukea, voimaantumista, vahvistusta – soturi-asanoiden kautta

🌿 Vapaampaa ja syvempää hengitystä

🌿 Kehon jännitysten ja stressin vapautumista ja pehmenemistä

🌿 Parempaa yhteyttä omaan kehoon ja sen viesteihin

🌿 Tukea hermoston rauhoittumiselle ja palautumiselle

🌿 Tilaa pysähtyä, hengittää ja olla läsnä

Kenelle valmennus sopii?

✅ Sinulle, joka haluat lievittää stressiä ja löytää rauhallisen hetken arjessa
✅ Sinulle, joka haluat lisätä liikkuvuutta ja kuunnella kehoasi lempeästi
✅ Sinulle, joka kaipaat palauttavaa kehonhuoltoa ilman suorittamista

Valmennuksen kuormittavuus: Kevyt ja palauttava – sopii kaikille, jotka haluavat huoltaa kehoaan ja mieltään.

Tapaamiset ja aikataulu

📍 Sijainti: TURKU, Kristiinankatu 5
🕰 Aika: Keskiviikkona 18.30-20.00 (90min)
📅 Kesto: 1krt – 90min

Mitä tarvitset mukaan?

✔ Juomapullo
✔ Jumppamatto
✔ Liikkumiseen sopivat vaatteet
✔ Villasukat ja pitkähihaisen paidan mukavuutta lisäämään

Ilmoittautuminen & maksutavat

📩 Ilmoittaudu nyt sähköpostitse: nina@hyvinvointivalmennus.fi

💳 Maksutavat:
✔ Käteinen
✔ Smartum
✔ Tilisiirto (lasku)
✔ E-passi
✔ Easybreak
✔ Edenred

🌟 100 % tyytyväisyystakuu! Jos et ole tyytyväinen, saat rahasi takaisin.

Nyt on aika antaa itsellesi hetki rauhaa ja palautumista – varaa paikkasi ja tule rentoutumaan!

Hymyterkuin, Nina 😊

Lue valmentajasta lisää.