Kesto | |
---|---|
Valmentaja |
Varaustilanne
Tilaa
140,00 €
Tilaa
Onneksi olkoon! Olet jo ottanut ensimmäisen askeleen kohti henkilökohtaista hyvää oloa!
Ilmoittautuminen sähköpostitse: nina@hyvinvointivalmennus.fi
Maksuvälineinä toimii: lasku / käteinen / smartum tilisiirto / epassi tilisiirto / eazybreak / edenred / tyky
(jos hyödynnät maksutapaetuja niin ilmoittautuminen s.postitse)
Tervetuloa voimaan paremmin! 🙂
Valmennus on suunnattu sinulle joka kaipaat säännöllistä ohjattua vaihtelevaa liikuntaa.
Soveltuu sekä miehille että naisille!
Tavoitteena: parantaa liikkuvuutta, tasapainoa, kehonhallintaa sekä vahvistaa kroppaa ja lihaksia kokonaisuutena ja ennen kaikkea: PITÄÄ HAUSKAA!
Tunnit ovat koostettu seuraavanlaisesti:
Treenit: suoritetaan mm. kehonpainolla, vastuskuminauhoilla, jumppamatolla. Eli vaihtelevaa sekä monipuolista treeniä luvassa!
Valmennus soveltuu: vaihtelua etsivälle, liikkumattomuuden ja lihasjumien aiheuttamien kiputilojen ehkäisemiseksi + helpottamiseksi ja mahdollisesti niiden kokonaan poistamiseksi, kunnon kohottajalle, painon pudottajille, kiinteyttäjille, liikunnan iloa etsivälle ja sinulle joka haluat kehittää itseäsi kokonaisuutena!
Valmennuksen aikana Itsetuntosi kasvaa, tunnet itsesi varmemmaksi, terveemmäksi ja elinvoimaisemmaksi!
Palautteita valmennuksen läpikäynneiltä:
”treeniryhmä tuli todella tarpeeseen!
Liikkuvuus ja kehonhallinta parani yllättävän paljon ja tuntuu että veri kiertää ja kroppa toimii paremmin!
Sain taas toivottua treenirytmiä viikkoon ja monipuolisti mukavasti treenaamista ja kehonhuoltoa.Iloiset treenit piristivät mukavasti tiistai-iltaa ja vaikka joskus oli itsellä vähän huonompi päivä niin treenistä lähdettyä mieli oli aivan erilainen!
Alku ja loppu seurantatestit liikkuvuudessa olivat hyvät, pääsi huomaamaan oman kehityksensä ja itsellä liikkuvuus parani kaikki sentit yhteen laskettuna 1,5m!!!!!! ”
Sijainti: Karhulassa Muuralankuja 4, Tanssiklubi Kotkan Hyrrien tilat
Treenit:
Keskiviikkoisin klo 16.50-17.50
Kesto: 4.9.-13.11.24
Viikon 43 olen lomalla, joten silloin ei treeniä
Hinta: 140e
Teho: keskirankka koko kropan lihaskunto
Mukaan: Juomapullo, hikipyyhe, jumppamatto ja huumorilla varustettu iloinen mieli!
Tervetuloa juuri sellaisena kuin olet! 🙂
Hymyterkuin Nina 🙂