Toiminnallinen Lihaskunto Pyhtää (19.2.2025 alkaen)

Onneksi olkoon! Olet jo ottanut ensimmäisen askeleen kohti henkilökohtaista hyvää oloa!

Ilmoittautuminen sähköpostitse: nina@hyvinvointivalmennus.fi
Maksuvälineinä toimii: lasku /  käteinen / smartum setelit tai tilisiirto / epassi tilisiirto / eazybreak

Tervetuloa voimaan paremmin! 

Toiminnallinen Lihaskunto -valmennus on suunnattu sinulle joka kaipaat säännöllistä ohjattua vaihtelevaa liikuntaa.
Tavoitteena: parantaa liikkuvuutta, tasapainoa, kehonhallintaa sekä vahvistaa kroppaa kokonaisuutena hyödyntäen Pyroll Areenan monipuolisia toiminnallisia välineitä (kuten köydet, vastuspallot, levytanko, kahvakuulat jne) ja ennen kaikkea: PITÄÄ HAUSKAA!

Tunnit ovat koostettu seuraavanlaisesti:

• 15-20min toiminnallista lämmittelyä, jossa kehitetään liikkuvuutta, tasapainoa ja tukilihaksistoa.
• 40-45min treeniosuus

Valmennus sisältää:

• 10 kappaletta 60 minuutin liikuntatunteja (1krt/vko)

TARJOUS!!!
Pyroll Areenan vakiovuorolaiset, sekä kuntosalikorttilaiset saavat 10% alennuksen valmennuksesta, joten muistathan ilmoittautumisen yhteydessä mainita jos olet Pyrolin jäsen!

Ilmoittautuminen sähköpostitse: nina@hyvinvointivalmennus.fi

Valmennuksessa:

• Vahvistat lihaksiasi, hapenottokykyä ja parannat ryhtiäsi
• Reagointikykyä ja tasapainoa
• Parannat liikkuvuutta sekä kehonhallintaa
• Saat aikaa itsellesi

Valmennuksen aikana Itsetuntosi kasvaa, tunnet itsesi varmemmaksi, terveemmäksi ja elinvoimaisemmaksi!

Palautteita valmennuksen läpikäynneiltä:

”treeniryhmä tuli todella tarpeeseen!
Liikkuvuus ja kehonhallinta parani yllättävän paljon ja tuntuu että veri kiertää ja kroppa toimii paremmin!
Sain taas toivottua treenirytmiä viikkoon ja monipuolisti mukavasti treenaamista ja kehonhuoltoa.

Iloiset treenit piristivät mukavasti tiistai-iltaa ja vaikka joskus oli itsellä vähän huonompi päivä niin treenistä lähdettyä mieli oli aivan erilainen!
Alku ja loppu seurantatestit liikkuvuudessa olivat hyvät, pääsi huomaamaan oman kehityksensä ja itsellä liikkuvuus parani kaikki sentit yhteen laskettuna 1,5m!!!!!! ”

Missä ja Milloin?

Toiminnallinen Lihaskunto PYHTÄÄ: 10viikkoa 170e:
Kesto:  19.2.-30.4. Viikon 9 olen lomalla joten silloin ei treeniä
Keskiviikkoisin klo 16.30-17.30 Pyrollilla Pyhtäällä (toiminnallinen alasali)
Kuormittavuus: keskirankka+, lihaskunto, liikkuvuus, kehonhallinta, toiminnallisuus

ILMOITTAUTUMINEN sähköpostitse: nina@hyvinvointivalmennus.fi

Tervetuloa juuri sellaisena kuin olet! 🙂
Hymyterkuin Nina 🙂

Lue valmentajasta lisää.