Kesto | |
---|---|
Valmentaja |
Varaustilanne
Tilaa
120,00 €
Tilaa
Ilmoittautuminen: tämän sivun ylälaidasta tai sähköpostitse: nina@hyvinvointivalmennus.fi
Maksuvälineinä toimii: Lasku, käteinen, smartum setelit ja tilisiirto, e-passi tilisiirto, easybreak setelit, edered, tyky-setelit
(jos käytät liikuntaseteleitä/liikuntamaksutapaetuja niin ilmoittautuminen s.postitse)
SLAM-Fit45′ on ryhmävalmennus jossa pääset haastamaan kroppaasi aivan uudella tasolla!
Luvassa heittoja, työntöjä, pyörityksiä, haasteita, hikeä, itsensä ylittämistä, onnistumisen fiiliksiä!
Treenivälineenä toimii pääsääntöisesti jumppaväline nimeltä Slamball. Se on pehmeähkö vastuspallo joka ei pomppaa takaisin heitettäessä vaan jää aloilleen siihen minne sen heitit. Tällä välineellä pääsee purkamaan stressiä, tyhjentämään päätä, nostamaan sykettä ja väsyttämään lihakset aivan eri tavalla kuin perus lihaskuntoharjoituksissa.
TÄMÄ valmennus on sinulle, joka kaipaat totaali vaihtelua perus treenistä ja nostaa kroppasi taas uudelle tasolle!
Treenit ovat kestoltaan 45min ja sisältävät 15min toiminnallisen liikkuvuutta edistävän harjoituksen ja 30min slamball treenin.
Sinulla ei tarvise olla slamballia itselläsi ne tulevat valmentajalta 🙂
Treenit ovat ulkona Kotkassa.
Tämä valmennus ei sovi heille, joilla on liikuntaa estäviä sairauksia tai liikuntarajoitteita esim. nivelissä tai lääkäri on kieltänyt korkeasykkeiset harjoitteet.
Kotkan alueella ulkona, tapaamispaikat ilmoitetaan ilmoittautuneille
Kesto: 45min / krt, 9 tapaamista
Ajankohta: keskiviikkoisin klo 17.00-17.45
Kesto: 19.6.-21.8.24, Viikon 26 olen lomalla, joten 26.6. ei treeniä
Hinta: 120e
Max. osallistujamäärä: 10hlö:ä
Teho: rankka syke+lihaskunto treeni koko kropalle
Mukaan juomapullo, jumppamatto, säänmukainen varustus ja hikipyyhe -iloista mieltä unohtamatta!
Jos et ole valmennukseen tyytyväinen saat rahasi takaisin.
Hymyterkuin Nina Hosko 🙂