Kuntosali Startti -valmennus on ”matalankynnyksen” ryhmävalmennus johon voivat osallistua kaikki ketkä kokevat epävarmuutta kuntosalillla 🙂
Valmennuksen aikana tutustutaan ja opetellaan hyviä liikkeitä joita tehdään mm. laitteilla, vapailla painoilla, kehonpainolla.
Opit käyttämään kuntosalilaitteita, opit vahvistamaan omaa kroppaasi rikkomatta sitä! Saat siis turvallisen alun kuntosaliharjoittelulle!
Viimeisellä tapaamisella haetaan myös treenituntumaa (kuitenkin kevennetysti) näin opit myös tiedostamaan millaista tunnetta toivotaan lihaksiin ja kehoosi, ja millainen taas ei ole toivottua.
Tekniikat ovat tärkeässä roolissa ja minussa piileekin pieni (eikä niinkään pieni) tekniikkanatsi, joten jos haluat kuntosalilla tekniikat kuntoon (ja kukapa ei haluaisi!) niin tämä on valmennus juuri sinulle!
Valmennuksen myötä olet varmempi treenaaja kuntosalilla, lähdet treenaamaan todennäköisemmin etkä turvaudu tekosyihin!
Koska se, että tietää mitä siellä kuntosalilla tekee ja saa tuntumat oikeisiin paikkoihin ja huomaa kehityksen Motivoi suuresti! 🙂
Ilmoittautuminen joko tämän sivun ylälaidasta tai sähköpostitse: nina@hyvinvointivalmennus.fi
Jos maksat: smartum -seteleillä/tilisiirrolla tai epassi tilisiirrolla / eazybreakilla / tykyllä tai edenredillä niin ilmoittautuminen s.postin kautta!
Tervetuloa voimaan paremmin ja olemaan vahvempi kokonaisuus! 🙂
Sinulle joka haluat:
BONUKSENA!!!
BONUS: Osallistujat saavat halutessaan lunastaa vuoden kuntosalijäsenyyden pyrolille hinnalla 200e/hlö.
Mukaan juomapullo ja hikipyyhe -iloista mieltä unohtamatta!
Olen sinua auttamassa ja vastaamassa mieltä askarruttaviin kysymyksiin koko valmennuksen ajan -Et ole enää yksin 🙂
Hymyterkuin Nina Hosko Hyvinvointivalmentaja jo pien kymmenettä vuotta! 🙂
