KESÄKUNTOON KotiKonstein! (8vko:n etävalmennus 7.4.2020 alkaen)

KESÄKUNTOON KotiKonstein!

Ilmoittautuminen: tämän sivun ylälaidasta tai sähköpostitse: nina@hyvinvointivalmennus.fi
Maksuvälineinä toimii:

• nettisivujen kautta: Lasku ja Checkout
• S.postitse: käteinen, smartum setelit ja tilisiirto, e-passi tilisiirto, easybreak setelit, edered, tyky-setelit

VALMENNUKSELLA ON TÄYSI 100%:N TYYTYVÄISYYSTAKUU!

KESÄKUNTOON KotiKonstein on videon välityksellä toimiva etävalmennus jonka funktio on auttaa kaikkia painonhallinan kanssa kamppailevia kohti parempaa kuntoa, hyvinvointia, ja mielenterveyttä!

Sekä parantaa liikkuvuutta, läsnäoloa, onnellisuutta
-omasta olohuoneestasi käsin ammattilaisen ohjaamana!
Edistämme myös palautumistasi arjesta, fyysisestä ja henkisestä rasituksesta sekä parannamme liikeratojasi ja kropan hallintaa.

OLETKO JO PITKÄÄN / USEASTI…

• kamppaillut ylipainon kanssa?
• kärsinyt ylipainon tuomien tuki- ja liikuntaelin ongelmien kanssa?
• kärsinyt huonoista yöunista?
• yrittänyt saada painoa putoamaan?
• jojoillut painon kanssa?
• aloittanut pikakuureja ja ilmaisvalmennuksia saamatta tuloksia ja pysymättä motivoituneena?
• oletko siirtänyt ”elämäntapamuutos remontin” aloittamista siihen ”parempaan ajankohtaan”?
• kärsinyt huonosta / heikosta itsetunnosta?
• sättinyt itseäsi, mollannut itseäsi ja tuntenut itsesi arvottomaksi?
• oletko jo pitkään halunnut muutosta, mutta et ole ottanut ensimmäistä askelta?

Osuiko joku/jotkut väittämistä kohdallesi?

Jos, niin mieti, että miltä sinusta tuntuu elää jatkuvasti painiskellen noinkin isojen ja painavien asioiden tiimoilla?
Voin kuvitella, että erittäin raskaalta ja stressaavalta.
-Auta minua auttamaan sinua ja lähde mukaan valmennukseeni! Huomaat nopeasti eron!

Olen tehnyt yli seitsemän vuotta valmennustyötä painonpudottajien kanssa ja nyt haluan auttaa sinuakin voimaan paremmin
ja tuntemaan itsesi arvokkaaksi
sekä parantamaan itsevarmuuttasi ja kuntotasoasi!

Nyt voitkin jo valmiiksi fiilistellä, että miltä tuntuisi aloittaa päivä ihanne olossasi?
Ilman selkä kipua? päänsärkyä? Jomotusta ja ketutusta ja sitä jatkuvaa itseinhoa?
Mitä tekisit silloin toisin?
Näyttäisikö mielesi, päiväsi ja elämäsi tällöin paremmalle, kenties kirkkaammalle? -aivan varmasti!
Suosittelen, että tulet kokeilemaan aivan itse, että miltä tuntuu kuuden viikon ”KESÄKUNTOON KotiKonstein” -valmennus!
Jos et ole tyytyväinen saat rahasi takaisin 🙂

VALMENNUS SISÄLTÄÄ:

• 6kpl 30min livevideo ”tapaamisia” suljetussa facebook ryhmässä
• mahdollisuuden osallistu kaikkiin videon välityksellä tapahtuviin livetreeneihin 50%:n alennuksella
• ruokavalion (jossa otetaan erikoisruokavaliot huomioon)
• liikuntasuunnitelman
• Kotitreeniohjelman, lämmittely-liikkuvuusohjelman (videoituna)
• joka viikkoisen yhteyden pidon facebook ryhmän välityksellä
• livevideo tapaamiset joissa käydään läpi valmennukseen osallistuvien polttavia kysymyksiä, sen viikon aihealueita, liikuntaan, tavoitteisiin, palautumiseen, kehittymiseen, uneen jne.. liittyviä aihealueita

KENELLE VALMENNUS SOVELTUU?

Valmennus on suunnattu miehille sekä naisille ikään katsomatta.
Sinulle joka kaipaat ammattilaisen ohjausta, apua ja vertaistukea.
Sinulle joka tarvitset joka viikkoisen sovitun ajan jotta et ala lipsumaan!
Painonpudottajille, kiinteyttäjille, elämäntapamuutosta aloittaville ja suunnitteleville!

KENELLE VALMENNUS EI SOVI:

– Heille jotka kaipaavat edelleen sitä taikapilleriä eivätkä ole valmiita tekemään muutoksia JOTTA saisivat MUUTOSTA.

Valmennuksen hyötyjä:

• saat mahdollisuuden osallistua kaikkiin livetreeneihin (videon välityksellä tapahtuvat harjoitukset) PUOLEEN HINTAAN!!
• opit tekemään muutoksia sinulle sopivaan tahtiin
• opit asettamaan tavoitteita ja arvostamaan itseäsi
• olet energisempi ja jaksat arjessa paremmin 🙂
• ja sinun ei tarvitse poistue edes kotoontasi! Voit tehdä muutoksia ammattilaisen ohjaamana olohuoneestasi käsin omassa rauhassa
• saat mahdollisuuden SINUN NÄKÖISEEN ELÄMÄÄN
• pääset panostamaan omaan tulevaisuuteen kera muiden samassa pisteessä olijoiden
• saat ruokavalion joka tukee painonhallintaa ja avustukset sen käyttöön otossa
• saat liikuntasuunnitelman joka on suunnattu painonhallintaa ja saat apuja sen varioinneissa!
• pääset olemaan yhteydessä vaikka joka päivä valmentajaasi facebook ryhmän välityksellä!
• kerta viikkoiset videotapaamiset valmentajan kanssa puskevat sinua eteenpäin ja pitävät motivaatiota yllä!

Video”palaverit/tapaamiset” 30min/krt:

Tapaamiset tallentuvat facebook ryhmäämme, joten jos et pääsisi
juuri noina aikoina seuraamaan tapahtumaa voit katsoa tallenteen myöhemmin!

• 7.4. ti klo. 16.30-17.00
• Viikolla 18 ei ole video tapaamista, saatte kuitenkin kirjallisena ohjeet sille viikolle
• 22.4. ke klo. 17.45-18.15
• 29.4. ke klo. 17.45-18.15
• 6.5. ke klo. 17.45-18.15
• 14.5. to klo. 16.00-16.30
• Viikolla 21 ei ole video tapaamista, saatte kuitenkin kirjallisena ohjeet sille viikolle
• 28.5. to klo. 17.00-17.30

Tapaamiset sekä tiedonjako tapahtuu facebookin suljetussa ryhmässä.
Tervetuloa mukaan kehittämään itseäsi kohti Sinun Näköistäsi Elämää!

Jos et ole valmennukseen tyytyväinen saat rahasi takaisin. 🙂

Kaikki olemme oman elämämme supersankareita, sinun tehtävänäsi onkin huolehtia, että itse olet onnellinen, terve ja elinvoimainen! 🙂
Minä autan sinua tässä! Yhdessä olemme enemmän <3

Hymyterkuin Nina Hosko Hyvinvointivalmentaja, Spine Functional Coach, Personal Trainer 🙂

Lue valmentajasta lisää.