Onneksi olkoon! Olet jo ottanut ensimmäisen askeleen kohti henkilökohtaista hyvää oloa!
Kehonhuolto Workshoppiin ilmoittautuminen onnistuu joko suoramaksulla maksupalvelun kautta, ennakkolaskulla
tai sähköpostitse osoitteeseen: nina@hyvinvointivalmennus.fi
Maksuvälineinä toimii: lasku, nettisivujen kautta checkout.
S.postitse ilmoittautumisen kautta: käteinen (tasarahalla paikanpäällä)
Kehonhuolto Workshopin avulla saat työkaluja hyvinvointisi edistämiseksi kokonaisvaltaisesti.
90 minuutin ajan rauhoitetaan kroppaa lempeästi tunnustellen ja hengityksellä tehostaen. Kroppa saa liikettä kaikkiin sen liikesuuntiin pehmeästi ja huoltavasti!
Kehonhuolto ja mielen rauhoittaminen, paikalleen -hetkeen pysähtyen laskee stressitasoja, auttaa palautumaan arjesta sekä fyysisestä kuormituksesta, vähentää kiputiloja ja parantaa unenlaadun lisäksi myös ruuansulatusta ja kehon puolustautumismekanismeja flunssia yms vastaan!
Osaat jatkossa edistää kropan sekä mielen palautumista arjen ja liikunnan kuormituksesta —> suorituskykysi ja vireystasosi lisääntyy, saat vinkkejä toiminnalliseen lämmittelyyn ja aktiivisiin palauttaviin harjoituksiin, mahdolliset revähdykset, venähdykset ja kiputilat kropassa vähenevät, kropan liikkuvuus ja toiminnallisuus paranee, stressitasosi laskevat, suolisto ja vatsa toimii paremmin, unenlaatu paranee, olet energisempi ja opit rentoutumaan.
Kesto: 90min
Sijainti: Tanssiklubi Kotkan Hyrrien isosali (Muuralankuja 4)
Milloin: 28.4.23 Perjantaina klo 17.30-19.00
Hinta: 20e/hlö ja mukaan tarvitset vain oman jumppamaton, vesipullon ja suositus pitkähihaisesta ja villasukista jos loppurentoutuksessa tulee vilakka!
Valmentajana Nina Hosko Hyvinvointivalmentaja
Tervetuloa mukaan kokemaan rauhoittumisen ja huollon hetki yhdessä! <3
