Kesto | |
---|---|
Valmentaja |
Varaustilanne
Valmennus täynnä
95,00 €
Valmennus täynnä
Tervetuloa HIIT -treeneihin!
Ilmoittautuminen tämän sivun ylälaidasta tai sähköpostitse: nina@hyvinvointivalmennus.fi
Maksuvälinein toimii: Lasku, käteinen, smartum setelit ja tilisiirto, e-passi tilisiirto, easybreak setelit, edered, tyky-setelit
(jos käytät liikuntaseteleitä/liikuntamaksutapaetuja niin ilmoittautuminen s.postitse)
HIIT on tehokas ryhmävalmennus. Treenit on suunnattu kiireisille, joilla on aikaa panostaa liikuntaan vain vähän. Treenit sisältävät monipuolisen lämmittelyn jossa parannetaan mm. liikkuvuutta ja sitten tehokkaan n. 20-30min kestävän high intensity interval treenin (HIIT).
Treenit suoritetaan kehonpainolla ja mukaan tarvitsetkin vain jumppamaton, säänmukaisen varustuksen, hikipyyhkeen ja juomapullon! Niillä pärjää 🙂
Treenit ovat ulkona Kotkassa.
Tämä valmennus ei sovi heille, joilla on liikuntaa estäviä sairauksia tai liikuntarajoitteita esim. nivelissä tai lääkäri on kieltänyt korkeasykkeiset harjoitteet.
Haminan alueella ulkona, tapaamispaikat ilmoitetaan ilmoittautuneille
Kesto: 45min / krt, 8 tapaamista
Mukaan juomapullo, jumppamatto ja hikipyyhe -iloista mieltä unohtamatta!
Jos et ole valmennukseen tyytyväinen saat rahasi takaisin. 🙂
Kaikki olemme oman elämämme supersankareita, sinun tehtävänäsi onkin huolehtia, että itse olet onnellinen, terve ja elinvoimainen! 🙂 Minä autan sinua tässä! Yhdessä olemme enemmän <3
Hymyterkuin Nina Hosko 🙂