TreeniRyhmä Pyhtää (12.1.2023 alkaen)

Onneksi olkoon! Olet jo ottanut ensimmäisen askeleen kohti henkilökohtaista hyvää oloa!

Ilmoittautuminen täältä nettisivujen kautta tai sähköpostitse: nina@hyvinvointivalmennus.fi
Maksuvälineinä toimii: lasku / checkout / käteinen / smartum setelit tai tilisiirto / epassi tilisiirto / eazybreak
(jos hyödynnät maksutapaetuja niin ilmoittautuminen s.postitse)

Tervetuloa voimaan paremmin! 

TreeniRyhmä -valmennus on suunnattu sinulle joka kaipaat säännöllistä ohjattua vaihtelevaa liikuntaa.
Tavoitteena: parantaa liikkuvuutta, tasapainoa, kehonhallintaa sekä vahvistaa kroppaa kokonaisuutena ja ennenkaikkea: PITÄÄ HAUSKAA!
Valmennus soveltuvat: aikuisille sekä työssäkäyville että eläkeläisille
Tunnit ovat koostettu seuraavanlaisesti:

• 15-20min toiminnallista lämmittelyä, jossa kehitetään liikkuvuutta, tasapainoa ja tukilihaksistoa.
• 30-40min treeniosuus.
• 5-10min dynaaminen venyttelyosuus, myös JRV venytyksiä ja rentoutusta.

Valmennus sisältää:

• 10 kappaletta 60 minuutin liikuntatunteja (1krt/vko)

TARJOUS!!!
Jos osallistut TreeniRyhmään pääset sitä ennen olevaan 30min Liikkuvuus-BOOST valmennukseen puoleen hintaan!!!

Tällöin ilmoittautuminen molempiin sähköpostitse: nina@hyvinvointivalmennus.fi
Lue lisää Liikkuvuus-Boostista tästä: https://hyvinvointivalmennus.fi/tuote/liikkuvuus-boost30/

Valmennuksessa:

• Vahvistat lihaksiasi, hapenottokykyä ja parannat ryhtiäsi
• Reagointikykyä ja tasapainoa
• Parannat liikkuvuutta sekä kehonhallintaa
• Saat aikaa itsellesi

Valmennuksen aikana Itsetuntosi kasvaa, tunnet itsesi varmemmaksi, terveemmäksi ja elinvoimaisemmaksi!

Palautteita valmennuksen läpikäynneiltä:

”treeniryhmä tuli todella tarpeeseen!
Liikkuvuus ja kehonhallinta parani yllättävän paljon ja tuntuu että veri kiertää ja kroppa toimii paremmin!
Sain taas toivottua treenirytmiä viikkoon ja monipuolisti mukavasti treenaamista ja kehonhuoltoa.

Iloiset treenit piristivät mukavasti tiistai-iltaa ja vaikka joskus oli itsellä vähän huonompi päivä niin treenistä lähdettyä mieli oli aivan erilainen!
Alku ja loppu seurantatestit liikkuvuudessa olivat hyvät, pääsi huomaamaan oman kehityksensä ja itsellä liikkuvuus parani kaikki sentit yhteen laskettuna 1,5m!!!!!! ”

Missä ja Milloin?

Tapaamispaikka: Pyroll Areenalla Pyhtäällä
Mukaan: Juomapullo, hikipyyhe
Tapaamiset: Torstaisin klo 17.30-18.30 12.1.2023 alkaen kymmenen viikon ajan!

Tervetuloa juuri sellaisena kuin olet! 🙂
Hymyterkuin Nina 🙂

Lue valmentajasta lisää.